Ингредиенты:
1 чашка творога тофу (около 300 г)
1,5 чашки соевого молока
1 яблоко и 1 банан, порезанные дольками
2-3 грецких ореха
2 чайные ложки изюма
1 чайная ложка меда
2-3 столовые ложки овсяных или ячменных хлопьев типа мюсли ( для быстрого приготовления)
Способ приготовления:
смешать творог с молоком в однородную массу, прибавить все остальные компоненты и через 10-15 минут подавать.
Поделитесь Вашим любимым рецептом, пишите нам: [email protected]
