Иммунная система
Иммунная система является самой сложной из всех систем организма. Основная функция иммунной системы - защита организма от внешних инфекций и предотвращение развития раковых клеток.
Иммунная система включает лимфатические сосуды и органы (тимус, селезенка, миндалины и лимфатические узлы), белые кровяные тельца (лимфоциты, нейтрофилы, базофилы, эозинофилы, моноциты и т.д.), особые клетки, находящиеся в различных тканях (макрофаги, маст клетки) и т.д.
Состояние иммунной системы, которая должна быть способна быстро отреагировать на опасность инфецирования, зависит от ряда факторов. Главные из них - это стрессы и рациональное питание.
Стресс
Результаты многочисленных исследований указывают на тесную связь между стрессовыми ситуациями, психологической структурой личности и развитием болезней. В стрессовой ситуации увеличивается выброс в кровь кортикостероидов и гектоколаминов. Эти гормоны подавляют функцию иммунной системы в целом, оставляя, таким образом, организм незащищенным от инфекционных, раковых и прочих заболеваний. Сон или отдых, в таких случаях, восстанавливают гормональный баланс и укрепляют иммунную систему.
Питание
Недостаточное питание считается основным фактором, влияющим на снижение иммуннитета. Даже недостаток одного из необходимых элементов может привести к существенному нарушению функций иммунной системы.
